"Peaks and Valleys" (ยอดเขาแห่งความสุข หุบเขาแห่งอุปสรรค)

"It is natural for everyone everywhere to have peaks and valleys at work and in life" --Spencer Johnson,Peak and Valley--

เป็นเรื่องธรรมดา ที่ทุกคนจากทุกแห่งหน จะมีทั้งยอดเขาและหุบเขาในการงานและชีวิต

เมื่อวานบอกว่าพ่อยื่นหนังสือเล่มนี้ให้ตอนขึ้นเครื่องก่อนมาอเมริกา วันนี้เลยจะมาพูดถึงหนังสือเล่มนี้ ก็ดีนะ ชอบ แต่ไม่มากที่สุด อาจจะเป็นเพราะก่อนหน้านี้ อ่าน The Secret;the powerจบ ก่อนจะมาอ่านเล่มนี้ รู้สึกได้พลังมากกว่าอ่านเล่มนี้ แล้วเนื้อหาของเล่มนี้ก็มีในthe secret;the power อยู่แล้ว

แต่ที่เอามาพูดถึงเพราะพ่อให้มา แล้วพ่อบอกว่า มันดีมาก สำหรับพ่อ เวลาเรามีปัญหา ปรึกษาอะไรพ่อ พ่อก็บอกว่าให้เราอ่านเล่มนี้ แล้วจะคิดได้ พ่อเอาหลักการในหนังสือเล่มนี้มาใช้ในชีวิตประจำวัน(โดยเฉพาะการใช้ชีวิตคู่กับแม่แล้วได้ผล) ^_^

"The path out of the valley appears when you choose to see things differently" --Spencer Johnson,Peak and Valley--

เส้นทางออกจากหุบเขา จะปรากฏขึ้น เมื่อคุณเลือกที่จะมองมุมต่าง

พออ่านเล่มนี้มาจะจบอยู่แล้ว หน้า128-129ท้ายๆเล่มก็มีเนื้อหาสรุปของหนังสือไว้ให้ด้วย(หลอกให้อ่านร้อยกว่าหน้ามาตั้งนาน haha)

สรุปของหนังสือเล่มนี้มีดังนี้ จากหน้าหน้า128-129

 หนังสือเรื่อง "การใช้ยอดเขาและหุบเขา

ในการงานและชีวิต" (Peak and Valleys)

เขียนโดย Spencer Johnson, M.D.

แปลโดย พิทยา สิทธิอำนวย

เรียบเรียงโดย พรรณรวี ชัยอิ่นคำ

"เพื่อจัดการช่วงเวลาที่ดีและร้าย"

จงเป็นเพื่อนกับความเป็นจริง

ไม่ว่าคุณจะอยู่บนยอดเขาสูงหรืออยู่ในหุบเขาเป็นการชั่วคราว

จงถามตนเองว่า ความเป็นจริงในสถานการณ์นี้คืออะไร

"เพื่อหลุดพ้นจากหุบเขาได้เร็วขึ้น"

จงหาข้อดีที่ซ่อนอยู่ในช่วงเวลาเลวร้าย แล้วนำมาใช้ ทำใจให้สบาย นึกเสมอว่าหุบเขาย่อมสิ้นสุด จงทำสิ่งที่ตรงกันข้ามกับสิ่งที่ฉุดให้คุณตกอยู่ในหุบเขา เลิกสนใจแต่ตนเอง แล้วทำประโยชน์ในการงานให้มากขึ้น

เป็นคนที่น่ารักมากขึ้น หลีกเลี่ยงการเปรียบเทียบ หาข้อดีที่ซ่อนอยู่ในช่วงเวลาเลวร้าย

แล้วใช้มันให้เกิดประโยชน์โดยไม่รอช้า

"เพื่อยู่บนยอดเขาได้นานขึ้น"

จงเห็นคุณค่าและจัดการช่วงเวลาที่ดีอย่างเหมาะสม จงอ่อนน้อมถ่อมตนและสำนึกในบุญคุณ ทำสิ่งที่ช่วยให้คุณไปถึงยอดเขาให้มากขึ้น ทำสิ่งต่างๆให้ดีกว่าเดิมเสมอ ทำเพื่อผู้อื่นให้มากขึ้น และรักษากำลังไว้สำหรับหุบเขาที่จะต้องเผชิญต่อไป

"เพื่อไปยังยอดเขายอดใหม่"

จงทำตามมโนภาพที่สัทผัสได้

สร้างจินตนาการว่าคุณมีความสุขในอนาคตที่ดีกว่านี้ โดยใส่รายละเอียดอย่างเจาะจงและน่าเชื่อถือให้มากพอ มากจนในไม่ช้า คุณจะมีความสุขที่ได้ทำอะไรๆ ที่ช่วยพาคุณไปยังที่นั้น

"เพื่อช่วยเหลือผู้อื่น"จงแบ่งปันให้ผู้อื่น!

จงช่วยให้ผู้อื่นจัดการช่วงเวลาที่ดีและร้ายให้ราบรื่น อย่างที่คุณเคยทำได้